Viirushaiguste vastu kaitseb põletikuvaba veresoonkond
Keha kaitsevõime ehk immuunsüsteemi moodustavad erinevad spetsiaalsed immuunrakud. Kogu organismi turvamiseks on oluline, et need rakud jõuaks kõikidesse kehaosadesse tegemaks oma seire- ja kaitsetööd. Nad peavad jõudma kõige väiksemate veresoonte kaudu kõikidesse kudedesse alates siseorganite sügavaimatest kudedest, kuni välimiste keharakkudeni. Selleks on oluline veresoonkonna normaalne talitus.
Meie kaasaegse ühiskonna toitumise ja eluviiside taustal on aga inimeste veresoonkonnas pahatihti põletikuline foon, mis ei lase vere tsirkulatsioonil normaalselt toimida ning immuunsüsteemil tegutseda.
Võtame näiteks praegusel ajal enim käsitletud koroonaviiruse, mille puhul uuris Zürichi Ülikooli Kliinikumi teadusrühm Covid-19 patsientide veresoonte sisepinnal paiknevaid endoteelrakke ja leidis hulgaliselt põletikust tekkinud kahjustusi. [http://www.usz.ch/news/medienmitteilungen/Seiten/mm-covid-19-gefaesserkrankung.aspx].
Umbes pooltel Covid-19 põdevatel inimestel on taustaks kaasuvad südame-veresoonkonna probleemid, ilma, et patsient oleks sellest alati eelnevalt teadlik. Sõltumata vanusest suurendavad kardiovaskulaarsed probleemid võimalust haiguse raskemaks ja keerukamaks kulgemiseks.
Nimetatud põletikuline vastus viib immuunrakkude ja tsütokiinide kiirele kasvule. Agressiivsed immuunsüsteemi ained, millega kaitsesüsteem üritab sissetungija vastu võidelda, on südamele ja veresoonkonnale tohutu koormus. Immuunsüsteem reageerib üle, muutes hiljem koroonahaiguse progresseerumise halvemaks – süda ja muud elundid on eluohtlikul viisil kahjustatud. Samasugune organismi kurnav mechanism toimib pahatihti ka teiste viirushaiguste foonil.
Mida siis teha viirushaigustesse nakatumise riski vähendamiseks ja immuunsüsteemi hooldamiseks?
Kuna immuunsüsteem toimib keerukalt mitmel erineval tasandil, on ainult ühele sihtmärgile suunatud keha kaitsevõime ajutised hüppelised aktiveerimispüüdlused — nn immuunsüsteemi hetkeks üles „boostimine“ erinevate ainete ja vitamiinidega — vaid osaliselt edukad. Mõistlikum ja jätkusuutlikum on laiahaardeline nn „multi-target“ lähenemine ehk mitme eesmärgi samaaegne taotlemine immunoloogia protsesside pikaajaliseks ühtlustumiseks: ühelt poolt rakukaitse, teisalt raku täisväärtuslik ja vigadeta toitumine, metabolism.
Mitme sihtmärgiga lähenemine kõlab väga moodsalt ja tänapäevaselt. Tegelikult on tiibeti meditsiin oma dieedi, eluviisi ja farmakoloogiaga lähtunud sellisest filosoofiast juba aastasadu. Seda peegeldavad ka iidsed farmakoloogilised retseptid, mille eripäraks on suure arvu komponentide sisaldus ühesainsas rohus. Nõnda tagavad väga erinevad ained laia spektri kehaenergiate ja kudede funktsioonide tasakaalustumise üheaegselt. Tiibeti meditsiin kasutab maitsetaimede, vürtside, puuviljade ja mineraalide peenelt häälestatud retsepte. Koos kohandatud toitumisega pakuvad nad mitmesuguseid looduslikke kaitseaineid, mida leidub ainult taimeriigis.
Seega immuunsüsteemi pikaajaliseks tugevaks toimimiseks tuleb puhastada madala tasemega varjatud põletikuline foon kehas
Toitudes mitmekülgselt rohke köögivilja ja puuviljasisaldusega dieedi raames, vältides liigselt toorest, suure suhkrusisaldusega, rafineeritud ja ületöödeldud toitu.
Vt Seedimine, immuunsüsteem ja lambaliha – Sorig.ee
Kolm idamaade rahvaravi soovitust, mis hoiavad kõhu korras ja immuunsüsteemi tugeva! – Sorig.ee
Tagades süsteemselt liikuv eluviis, mis sisaldab nii aeroobseid, kui ka lihasstruktuuri arendavaid liikumisharjumusi. Nõnda tõhustub organismis hapniku ja toitainetega rikastatud vereringe ning säilib immuunsüsteemile vajalikke aineid talletav lihaskude.
Kristjan Port: Sitting Kills! Get Up and Move More | Tallinn University (tlu.ee)
Kristjan Port – Mitte ainult Meeste Tervise konverents, 3. detsember 2016 – YouTube
Maga rohkem ja süütundeta, sest see tasakaalustab liigset tuuleenergiat kehas ning vähendab stressiilminguid ning sellega kaasnevaid haigusriske. Und aitab tiibeti meditsiinis tõhustada Padma Nervotonin ja Sorigi Stressitee Lung
Kasutades vajadusel lisaks kehas kroonilisi põletikke vähendavaid looduslikke aineid nt C ja D-vitamiin; Padma Basic sisaldab paarkümmend erinevat taime, looduslikku kamprit, kaltsiumsulfaati ja C-vitamiini põletike vastu võitlemiseks. Padma Basic – Sorig.ee.
Autor: Silva Soobik
Sowa Rigpa terapeut Men Lingi Keskuses
